- Cursos de Meditación
Con estos cursos, te acompañamos en tu práctica meditativa.
Para aquellos que desean buscar una técnica de meditación acorde a sus necesidades y práctica habitual. Tanto para principiantes como para los que ya practican hay dos modalidades:
- Meditación y Bienestar Iniciación
- Meditación y Bienestar II
Para más información sobre estos dos cursos, pincha Aquí.
Curso jueves Mañana (30h)
| Lugar: | C.C. Margarita Burón. C/ Copenhague 57 |
| Fecha: |
Curso 2024-25: desde el 3 de octubre de 2024 hasta el 19 de junio de 2025 |
| Duración: | 30 clases (30 h) Curso anual |
| Horario: |
Todos los viernes - Meditación y Bienestar Iniciación de 10 h a 11 h |
| Aportación: |
160 €. Pago cuatrimestral: 80 €/cuatrimestre Se admiten incorporaciones a lo largo del curso. Pregunta condiciones. |
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Plazas Limitadas por orden de inscripción
Plazo de inscripciones abierto a partir del 1 de septiembre 2024 Reserva tu plaza rellenando la solicitud de inscripción aquí.
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Curso Viernes Tarde (30h)
| Lugar: | C.C. Margarita Burón. C/ Copenhague 57 |
| Fecha: |
Curso 2024-25: desde el 4 de octubre de 2024 hasta el 20 de junio de 2025 |
| Duración: | 30 clases (30 h) Curso anual |
| Horario: |
Todos los viernes - Meditación y Bienestar Iniciación de 17:30 h a 18:30 h - Meditación y Bienestar II de 18:45 h a 19:45 h |
| Aportación: |
160 €. Pago cuatrimestral: 80 €/cuatrimestre Se admiten incorporaciones a lo largo del curso. Pregunta condiciones. |
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Plazas Limitadas por orden de inscripción
Plazo de inscripciones abierto a partir del 1 de septiembre 2024 Reserva tu plaza rellenando la solicitud de inscripción aquí.
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--Estos cursos están diseñados para que el practicante disponga de una visión global de la práctica meditativa.--
Materias que incluye el curso Meditación y Bienestar Iniciación:
- Hablaremos sobre la importancia de la respiración y los diferentes tipos.
- La posición del cuerpo en silla y en el suelo.
- La actividad del cerebro cuando se medita.
- Práctica de diferentes Mudras.
- Práctica de diferentes Mantras.
- Visualización interior.
- Visualización exterior.
- Meditación Guiada
- Práctica en el silencio.
- Prácticas en la observación.
- Atención en el pensamiento.
- Atención en el pensador.
- Diferencias y prácticas sobre meditaciones concentrativas y contemplativas.
- Veremos también diferentes estilos de meditación según diferentes grupos espirituales orientales
Clases de Meditación y Bienestar II:
- 5 minutos de preparación meditativa inicial.
- 40 minutos usando el soporte indicado ese día
- 15 minutos de Reflexión en grupo sobre un tema seleccionado.
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